红薯和什么一起吃比较好?
红薯和青菜吃比较好。因为红薯吃多了,容易在肠胃里产生气体,青菜www.nfysw.com中和了它。红薯和什么搭配吃最好
(相关资料图)
红薯和肉丝搭配吃最好。
凉薯拌肉丝:
原 料:猪瘦肉100克,红薯250克。
辅 料:黄瓜100克。
调 料:盐,白砂糖,辣椒油,味精。
做 法:
①凉薯去皮洗净,片成薄片,再切成细丝,放盘内。
②嫩黄瓜洗净,切成细丝,放盘内,撒上少许盐,拌匀腌20分钟,滤去渗出的水。
③猪肉洗净,取一小锅适量水,置火上烧开,将肉放入并加适量精盐,加锅盖、煮至断生即可。
④猪肉捞出晾凉,先切成薄片,再切成细丝,放在盘内,加入白糖、辣油拌匀即可。
提 示:补虚养身调理,便秘调理,滋阴调理,气血双补调理。
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